GSR (ガルバニック皮膚抵抗) メーターは、皮膚コンダクタンスまたは皮膚電気活動計としても知られ、生理学的または感情的な刺激に反応して変化する皮膚の電気コンダクタンスを測定します。

皮膚コンダクタンスの変動を測定することにより、ストレスや感情の興奮を検出するためによく使用されます。

導入

喫煙ががんの原因であることはわかっています。しかし、肺がんを発症せずに長生きするヘビースモーカーも数多く存在します。

特定の食事パターンが心臓病を引き起こす可能性がありますが、心臓病や心臓病に対する完全な免疫を保証する唯一の食事法はありません。

病気の重症度は個人差が大きくあります。ある人には軽度の症状を引き起こす特定の病気が、別の人には致命的になる可能性があります。この矛盾した反応の背後にある理由は必ずしも明らかではありません。

過去 1 世紀にわたって、インフルエンザやポリオなどの感染症は一貫して減少しており、それと並行して、高血圧、潰瘍、心臓病などのストレスに関連する疾患が大幅に増加しています。

情報源にもよりますが、根本的な原因ではないにしても、ストレスは病気の 50% ～ 80% の重要な要因であると考えられています。

すべてのケースにおいてストレスが少なくとも一因であると主張する人もいます。

研究者の意見

一部の研究者は、ストレスが一定期間続いた後、体はベースライン状態に完全には戻らず、最終的には特定の器官が過剰に活性化するか、または不十分に機能するようになるという考えを持っています。

これらの変更の累積的な影響は、深刻な結果につながる可能性があります。たとえば、胃酸の不適切な分泌により潰瘍が発生し、胃の内壁が徐々に侵食されることがあります。

私たちが住むために構築した現代の環境は大きく異なっているにもかかわらず、私たちの身体は初期の人類と同様の原始的なレベルで機能し続けています。

残念ながら、私たちの生来の生存メカニズムは私たちにとって有害になっています。

さまざまな方法でストレスを管理する目的は、「闘争または逃走」反応の不適切な誘発を防ぐことです。

しかし、私たちが本当に生命を脅かす状況に遭遇した場合に、この反応を活性化する体の能力を維持することも目的としています。

皮膚抵抗と覚醒またはリラックス状態の間には強い関係が存在します。

抵抗の増加はよりリラックスした状態に対応し、抵抗の減少は緊張を示します。ガルバニック

皮膚抵抗 (GSR) メーターは皮膚抵抗を定量化し、ピッチトーンの変化またはメーターの針の動きを通じてフィードバックを提供します。

抵抗の変動は、皮膚組織のより深い層 (真皮) 内の電解質濃度の変動に起因します。

一般的な認識に反して、発汗による測定値への影響はほとんどありません。湿った手のひらや乾燥した手のひらは、高い抵抗と低い抵抗の両方を示す可能性があります。

基本的な GSR モニタリング回路は、すぐに入手できるコンポーネントを使用して組み立てることができ、上図に示されています。

この回路は発振器として機能し、2 つの電極間の抵抗に応じて出力周波数を生成します。

電極は手のひらに配置されます (手のひらごとに 1 つの電極)。

指先から満足のいく GSR 反応を得るのは実現可能ですが、指の動きにより指関節全体の血流が変化する可能性があり、静止状態が必要となり、リラックスの試みが妨げられる可能性があります。

適切な電極と導電性ジェルを使用すると最適な結果を達成できますが、これらのアイテムはすぐに手に入らない場合があります。それにもかかわらず、露出したワイヤーの端をテープで手のひらに貼り付けただけで測定を行うことができます。

“交流はどこで使用されますか ”

電極が接続されると、手を動かすとピッチの変化が聞こえるようになります。

テープをしっかりと固定し、手のひらを上にして手を体の横に置きます。深呼吸をしてください – 深く吸い込み、そして吐き出します。

息を吐き出した直後に、明らかなピッチの上昇が顕著になるはずです。

一連の深呼吸を行うと、ピッチがさらに上がる可能性があります。私たちのオフィスでこのアプローチをテストしたところ、効果的であることがわかりました。

以下に示す基本的な GSR モニターの完全な回路図は、周波数が入力端子の抵抗に反して変化する発振器構成で構成されています。